Saláty

Salát Nefertiti v banánové slupce

Salát Nefertiti v banánové slupce


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ingredience pro přípravu salátu "Nefertiti" v banánové kůře

  1. Zralé banány 2 ks.
  2. Červená jablka 2 ks.
  3. Celer 1 ks.
  4. Citron -1ks. podle chuti
  5. Zelený salát 2 listy
  6. Neslazený jogurt 3 lžíce
  • Hlavní ingredience: Banán
  • Podávat 2 porce

Inventář:

Nůž, prkénko, talíř

Příprava salátu "Nefertiti" v banánové slupce:

Krok 1: Řez banánem.

Banány musí být důkladně omyty pod tekoucí vodou a poté musí být usušeny. K tomu mohou být dokonce otírány suchou utěrkou nebo ubrouskem. Dále je třeba chlazit banány: na to stačí 10-15 minut, aby je nechali v lednici. Po dokončení těchto kroků je třeba pečlivě oříznout kůru banánů ostrým nožem podél jeho „nohou“ až k základně. Poté buničinu opatrně vyjměte, aby nedošlo k poškození integrity slupky. Abyste si v budoucnu udrželi tvar slupky, musíte ji umístit na chladné místo.

Krok 2: Vařte ingredience.

Banánová buničina musí být nakrájena ostrým nožem podél a na polovinu, poté je nakrájejte na úzké plátky. Aby byly plátky během procesu řezání krásné, můžete nůž namočit do studené vody. Jablka musí být důkladně omyta vodou a usušena. Poté musí být jablka nakrájena na malé kostky. K tomu je nejlepší nakrájet jablko na polovinu, vyjmout jádro a poté nakrájet na kostky. Kořen celeru musí být také omyt a oloupán. Pak je třeba ji rozřezat na tenké proužky. Salát se musí dobře umýt a vysušit. Pak je nutné odříznout hrubé žíly.

Krok 3: Vaření salátu.

Všechny salátové ingredience (nakrájené banány, jablka, celer) musí být pečlivě promíchány a posypány citronovou šťávou. Za tímto účelem si můžete vzít plátek citronu a stisknout prsty dynamicky vytlačit šťávu do misky, a nezastavovat v určité části. V tomto případě je citronová šťáva distribuována rovnoměrně v celém salátu. Do výsledné hmotnosti salátu musíte přidat 3 polévkové lžíce jogurtu. Pro salát byste si měli vybrat lehký jogurt, ne sladkou chuť. Vše důkladně promíchejte.

Krok 4: Podávejte salát Nefertiti.

Položte banánovou slupku na talíř a vložte do ní salátové listy. Poté se kořeněný salát rozloží do podoby. Stojí za povšimnutí, že salát lze konzumovat jednoduše na talíři, bez použití banánové kůry. Ale jen taková porce salátu na stole je originální a kreativní a banánová kůra sama o sobě představuje archu slunce. Bon chuť k jídlu a pozitivní sluneční energie!

Tipy na recepty:

- - V případě potřeby lze salátový dresink nahradit neutrální majonézou, olivovým olejem nebo roztaveným sýrem. Do tohoto salátu můžete také přidat další ovoce podle chuti: kiwi, mandarinky, ananas.

- - V případě potřeby lze salát zdobit nasekanou petrželkou.

- - Salát je ideální jako lehká a zdravá snídaně pro děti i dospělé, stejně jako před nebo po sportovním tréninku.